“体重记录”是“宜康网·健康日记”默认的健康管理项目之一。需要减肥或进行体重控制的人可以使用它对体重变化情况进行记录，还可以以曲线图、分析统计图的形式对以往数据进行汇总，从而找出规律，并指导今后的健康管理方案与执行。同时，使用者还可以对其他项目（如饮食、运动等）进行记录，从而构成综合性的自我健康管理系统。此外，在对数据安全和隐私性有充分保密控制权的前提下，使用者还可以授权其他人查阅分享日记的内容，允许其与自己分享健康经验或提供帮助。